こんにちわ、でぃらです!
今回ご紹介する本はこちらです。
内容紹介
たかが3分、されど3分。たかが3分の歯磨きですが理屈を知り、磨くことで、あなたの歯の寿命は劇的に長くなります。小さな虫歯でも、治療すれば1000円以上の治療費はかかってしまいます。多くの方の歯の寿命を延ばし、あなたの財布の負担を軽くし、ひいては増大を続ける医療費の削減になれば、それは「されど3分」となります。
読み進めれば進めるほど、あなたの歯磨きは改善していきます。この本の値段の何十倍、時には何百倍ものお金を節約することができます。是非、実践して、あなたの健康な人生のための力にしていただければと思います。
第1章 敵を知る
第2章 歯ブラシの選び方
第3章 歯磨き粉の選び方
第4章 歯ブラシの持ち方
第5章 いつ歯磨きをするか
第6章 歯ブラシの管理
第7章 ブラッシング法
第8章 歯を知ろう
第9章 歯並びを知ろう
第10章 磨くところ
第11章 12+1の歯磨き
第12章 フォーンズ法で磨く
第13章 まとめ
第14章 補助清掃用具について
この本を読む3つのメリット
最も為になった一文
「移動させながら磨く」のではなく「一箇所にあてて磨き、その後、移動させる」磨き方をして欲しいということです。
ー『 第7章 ブラッシング法 /その8 まとめ』より
本の悪いところ、あえて!挙げるとしたら
磨き方それぞれに向き不向きがあって、すべてをカバーできる完璧な磨き方はないんだとか。始めのうちは『最も為になった一文』の「一箇所にあてて磨く」だけでも十分かも。
関連書籍
歯の健康に関する本をまとめてみました。
題名だけでもそそられる内容、もっと知識が欲しい方はぜひ。
おわりに
いかがだったでしょうか。
もう読み終わった方の復習に、購入する本を検討している方の参考になれば幸いです。
それでは、良い読書ライフを!
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