こんにちわ、でぃらです！
今回ご紹介する本はこちらです。
スティーブ・ジョブズはわが子にiPadを与えなかった!?
平均で一日四時間、若者の二割は七時間も使うスマホ。だがスティーブ・ジョブズを筆頭に、ＩＴ業界のトップはわが子にデジタル・デバイスを与えないという。なぜか？睡眠障害、うつ、記憶力や集中力、学力の低下、依存ー最新研究が明らかにするのはスマホの便利さに溺れているうちにあなたの脳が確実に蝕まれていく現実だ。
教育大国スウェーデンを震撼させ、社会現象となった世界的ベストセラー、日本上陸。
第１章 人類はスマホなしで歴史を作ってきた
第２章 ストレス、恐怖、うつには役目がある
第３章 スマホは私たちの最新のドラッグである
第４章 集中力こそ現代社会の貴重品
第５章 スクリーンがメンタルヘルスや睡眠に与える影響
第６章 ＳＮＳ-現代最強の「インフルエンサー」
第７章 バカになっていく子供たち
第８章 運動というスマートな対抗策
第９章 脳はスマホに適応するのか？
第10章 おわりに
この本を読む３つのメリット
最も為になった一文
それまでほぼ存在しなかったものに１日平均４時間を費やすまでになった。
若者、いや大人にとっても、これほど急速で大規模な行動は近代になかった。
おそらく人類史上一度もなかった。
ー『 第７章 バカになっていく子供たち ／インターネットを携帯できるようになった時代』より
本の悪いところ、あえて！挙げるとしたら
日常生活を過ごす上で「スマホ」があれば便利であることには間違いないよね。
読んだ後で「スマホを一切使わない！」と真っ向から反対する人もいるのかも…
スマホに限らず、「何事もほどほどに」が大事なのかもしれないね。
関連書籍
同じ著者「アンデシュ・ハンセン（Anders Hansen）」さんが書いた本です。
著者の知見により深く触れたい方は、ぜひ読んでみてはいかがでしょうか。
おわりに
いかがだったでしょうか。
もう読み終わった方の復習に、購入する本を検討している方の参考になれば幸いです。
それでは、良い読書ライフを！
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