こんにちわ、でぃらです！
今回ご紹介する本はこちらです。
内容紹介
【夢も現実もあなたの思いどおり？！】
他でもない自分の好きな生き方を選べるように……明晰夢の本質を知り「夢と現実」からスッキリ目覚める方法。生きづらさからあなたを解き放つ、明晰夢の秘密をぎゅっと凝縮した一冊。『人生のシフト』（徳間書店）の著者が明かす、明晰夢を知って自分らしい人生を創り出す方法とは？
第１章 すべての夢見を忘れた人たちへ
第２章 脳内に隠されたバグ
第３章 誰でも明晰夢を見ることができる方法
第４章 夢に意識的になると人生がシフトする
第５章 夢のマトリックス世界を冒険しよう
第６章 夢見ることができるなら
この本を読む３つのメリット
最も為になった一文
ラヴァージ博士の研究所では、ただ二度寝をするだけでも明晰夢を見る確率が１０倍以上になったそうです。
ー『 第３章 誰でも明晰夢を見ることができる方法／レム睡眠を的確につかむ３つのステップ 』より
本の悪いところ、あえて！挙げるとしたら
（本の悪いところではなく注意事項ですね…私の実体験によるもので、著書にこのような注意書きが見当たらなかったので、追記として参考までに。）
１回や２回だけではすぐに明晰夢は見れないかもしれないね。
中々見れない場合は、夢日記を繰り返しつけて、夢を覚える習慣をつけることで明晰夢を見る確率が上がるらしいよ、ぜひやってみてね。
関連書籍
同じ著者「牧野内大史」さんが書いた本です。心理学に関する内容でどれも評価が高いです。
読んでまず損はしないので、著者に興味を持った方はぜひ。
おわりに
いかがだったでしょうか。
もう読み終わった方の復習に、購入する本を検討している方の参考になれば幸いです。
それでは、良い読書ライフを！
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